Vorträge, Workshops und Seminare
Mein Schwerpunkt liegt auf Themen rund um das Thema mentale Gesundheit, die durch Belastungen im Alltag, durch individuelle Lebenssituationen, berufliche und/oder familiäre Herausforderungen negativ beeinflusst werden kann. Präventiv biete ich hierzu Kurse zu folgenden Themenbereichen an:
Mental Load
Was ist Mental Load? Wie entsteht Mental Load und warum sind Frauen davon betroffen? Welche Rolle spielen hierbei gesellschaftliche Themen und wie kann ich die Belastung in meinem Familienalltag verringern?
Stress
Was ist Stress? Wann wird Stress zum Gesundheitsrisiko? Was kann ich tun gegen negative Auswirkungen von Stress?