Mein Schwerpunkt liegt auf Themen rund um das Thema mentale Gesundheit, die durch Belastungen im Alltag, durch individuelle Lebenssituationen, berufliche und/oder familiäre Herausforderungen negativ beeinflusst werden kann. Präventiv biete ich hierzu Vorträge zu folgenden Themenbereichen an: 

Stress: 

Was ist Stress? Wann wird Stress zum Gesundheitsrisiko? Was kann ich tun gegen negative Auswirkungen von Stress?

Mental Load:

Was ist Mental Load? Wie entsteht Mental Load und warum sind Frauen davon betroffen? Welche Rolle spielen hierbei gesellschaftliche Themen und wie kann ich die Belastung in meinem Familienalltag verringern?

Vortrag Mental Load