Mein Schwerpunkt liegt auf Themen rund um das Thema mentale Gesundheit, die durch Belastungen im Alltag, durch individuelle Lebenssituationen, berufliche und/oder familiäre Herausforderungen negativ beeinflusst werden kann. Präventiv biete ich hierzu Vorträge zu folgenden Themenbereichen an: 

Stress: 

Was ist Stress? Wann wird Stress zum Gesundheitsrisiko? Was kann ich tun gegen negative Auswirkungen von Stress?

Mental Load:

Was ist Mental Load? Wie entsteht Mental Load und warum sind Frauen davon betroffen? Welche Rolle spielen hierbei gesellschaftliche Themen und wie kann ich die Belastung in meinem Familienalltag verringern?